Tabla de contenido:
- ¿Cuánto cuesta la aplicación Reframe?
- ¿Qué es la aplicación de reencuadre?
- ¿Cómo reformulas un pensamiento?
- ¿Qué son las técnicas de reencuadre?
Video: ¿Reenmarcar es una buena aplicación?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
¿Qué tan efectivo es Reframe? El 91% de los usuarios de Reframe notaron una disminución sustancial en el consumo de alcohol en 3 meses, y el 81% de los usuarios de Reframe notaron una disminución sustancial en el consumo de alcohol en 2 meses.
¿Cuánto cuesta la aplicación Reframe?
Reframe cobra a los usuarios menos de $10 al mes. La aplicación cuesta una fracción del costo de ir a un centro de recuperación, dijo Pradeep, lo que la hace accesible para más personas que luchan contra el alcoholismo.
¿Qué es la aplicación de reencuadre?
El programa de 120 días de la aplicación Reframe proporciona diversiones que interrumpen a los usuarios de la necesidad de consumir alcohol durante un antojo típico de 20 minutos. Las características de la aplicación incluyen juegos, mensajes, meditaciones, ejercicios de respiración y un componente de diario.
¿Cómo reformulas un pensamiento?
Replantear tus pensamientos: Practica
- Practica notando tus distorsiones cognitivas: cada vez que experimentes una distorsión, indícalo. …
- Evalúa la evidencia: elimina tus pensamientos y emociones por un segundo y piensa en cuáles son los hechos reales de la situación.
¿Qué son las técnicas de reencuadre?
- El reencuadre cognitivo es una técnica que se utiliza para cambiar su forma de pensar para que pueda ver una situación, persona o relación desde una perspectiva ligeramente diferente. …
- No intentes negar o invalidar lo que sientes. …
- El objetivo debe ser ayudar a desarrollar un diálogo interno saludable.
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