Un carbohidrato es una biomolécula que consta de átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno, generalmente con una relación entre átomos de hidrógeno y oxígeno de 2:1 y, por lo tanto, con la fórmula empírica Cₘₙ.
¿Qué son los alimentos con carbohidratos?
Los carbohidratos (también llamados carbohidratos) son un tipo de macronutriente que se encuentra en ciertos alimentos y bebidas. Los azúcares, los almidones y la fibra son carbohidratos. Otros macronutrientes incluyen grasas y proteínas. Tu cuerpo necesita estos macronutrientes para mantenerse saludable.
¿Cuáles son los carbohidratos malos para comer?
Alimentos ricos en carbohidratos
- Pretzel suave. Si bien es delicioso, el pretzel suave es una fuente de carbohidratos pobre en nutrición. …
- Cereal procesado. Un tazón de cereal azucarado contiene la misma cantidad de carbohidratos que un plato de papas fritas. …
- Fruta enlatada. …
- Donuts. …
- Refresco. …
- Chips de Papa o Maíz. …
- Caramelo gomoso. …
- Papas fritas.
¿Cuáles son ejemplos de carbohidratos?
¿Qué son los carbohidratos? Los carbohidratos se encuentran en una amplia variedad de alimentos saludables y no saludables: pan, frijoles, leche, palomitas de maíz, papas, galletas, espaguetis, refrescos, maíz y pastel de cerezas También vienen en una variedad de formas. Las formas más comunes y abundantes son azúcares, fibras y almidones.
¿Qué le hacen los carbohidratos a tu cuerpo?
¿Por qué necesitas carbohidratos? Los carbohidratos son la principal fuente de energía de su cuerpo: ayudan a alimentar el cerebro, los riñones, los músculos del corazón y el sistema nervioso central. Por ejemplo, la fibra es un carbohidrato que ayuda en la digestión, ayuda a sentirse lleno y mantiene los niveles de colesterol en la sangre bajo control.
