Las dietas ovolactovegetarianas excluyen la carne, el pescado y las aves, pero permiten los productos lácteos y los huevos.
¿Qué puede comer un ovolactovegetariano?
Un patrón de alimentación ovolactovegetariano se basa en cereales, frutas y verduras, legumbres (frijoles secos, guisantes y lentejas), semillas, frutos secos, productos lácteos y huevos. Excluye carne, pescado y aves o productos que contengan estos alimentos.
¿Puedo comer pescado si soy vegetariano?
Vegetarianos vs.
Los vegetarianos no comen carne de animales. Por lo tanto, según esta definición, el pescado y los mariscos no son vegetarianos (1). Algunos vegetarianos, conocidos como lacto-ovo-vegetarianos, comen ciertos productos animales, como huevos, leche y queso. Aun así, no comen pescado.
¿Los ovolactovegetarianos comen productos de origen animal?
Lacto-ovovegetarianismo u ovo-lactovegetarianismo es un tipo de vegetarianismo que permite el consumo de productos animales, como huevos y productos lácteos. A diferencia del pescetarianismo, no incluye pescados u otros mariscos.
¿Hay algún tipo de vegetariano que coma pescado?
Los beneficios de ser un pescatariano pueden engancharte. Los pescatarianos tienen mucho en común con los vegetarianos. Comen frutas, verduras, nueces, semillas, granos integrales, frijoles, huevos y productos lácteos, y se mantienen alejados de la carne y las aves. Pero hay una forma en que se separan de los vegetarianos: los pescatarianos comen pescado y otros mariscos.
