Así que aquí hay algunos hábitos que deberías adoptar, porque puedes darle la vuelta:
- Sonríe para traer buenas vibraciones. …
- Mantener algún tipo de práctica de gratitud. …
- Manténgase alejado de las conversaciones negativas. …
- Reduzca la velocidad y practique el cuidado personal. …
- Haga un esfuerzo por ser amable con alguien todos los días. …
- Ríete de ti mismo (y de tus errores)
¿Pueden cambiar las personas tóxicas?
Si ha abordado el comportamiento tóxico con la persona que lo exhibe y se lo ha tomado en serio, es posible que las personas tóxicas cambien. “ Las personas tóxicas pueden cambiar absolutamente”, dice Kennedy, “sin embargo, deben ver su parte en el problema antes de encontrar la motivación para hacerlo.”
¿Cuáles son los signos de una persona tóxica?
Siete signos reveladores de una persona tóxica
- No respetan tus límites. Las personas tóxicas no saben cuándo dejar de fumar. …
- Son manipuladores y controladores. …
- Mienten. …
- Siempre tienen que tener razón. …
- Siempre son la víctima. …
- Son críticos. …
- Todos son toma y no dan. …
- Considere la distancia en lugar de la eliminación completa.
¿Cómo se cambia el comportamiento tóxico?
Cómo superar tus propios hábitos tóxicos
- Escucha a las personas a las que has lastimado. …
- Reconoce tu comportamiento dañino. …
- Acepte la responsabilidad de sus acciones y sea responsable. …
- No tengas miedo de ser vulnerable y pide ayuda. …
- Comprométete a cambiar. …
- No esperes perdón. …
- Perdónate.
¿Cómo desaprender el comportamiento tóxico?
Hay varias formas sencillas de desaprender este comportamiento tóxico:
- Diario y reflexión.
- Obtenga comentarios de su equipo: cómo se han visto afectados por el comportamiento egocéntrico.
- Piensa en cómo te sentirías si tu jefe fuera egocéntrico.
- No te unas cuando otros muestran un comportamiento tóxico.
- Practica la atención plena.
