Sin embargo, esto en realidad se considera una parte "normal" de comer cuando alguien tiene una relación saludable con la comida. En términos de un trastorno alimentario, la definición de un atracón es comer una gran cantidad de alimentos (más de lo que comería una persona promedio en una comida), en un corto período de tiempo y sentirse fuera de control
¿Qué significa si te das un atracón?
Un ejemplo de atracones sería comer una gran cantidad de comida en poco tiempo y sentir que está fuera de control. En general, los comedores compulsivos tienden a comer con más frecuencia que aquellos que ocasionalmente comen en exceso.
¿Cómo sabes si eres un atracón?
Síntomas
- Comer cantidades inusualmente grandes de alimentos en un período de tiempo específico, como durante un período de dos horas.
- Sentir que su comportamiento alimentario está fuera de control.
- Comer incluso cuando estás lleno o no tienes hambre.
- Comer rápido durante los episodios de atracón.
- Comer hasta sentirse incómodamente lleno.
- Frecuentemente come solo o en secreto.
¿Qué es un ejemplo de un atracón?
Un ejemplo de un episodio de atracón podría ser: una persona comería un tazón de cereal con leche, 2 bolas de helado, ½ bolsa de papas fritas y una manga de galletas en un período de dos horas, poco después de una cena completa; o una persona conduciendo por un restaurante de comida rápida después del trabajo, consumiendo una comida completa allí y luego yendo…
¿Qué sucede durante un atracón?
Después de un atracón, su sistema se sobrecarga con una oleada de calorías, azúcar y grasasAdemás de hacer que los niveles hormonales y de energía fluctúen, este exceso significativo de calorías promueve el almacenamiento de grasa, la inflamación y las molestias digestivas (piense en hinchazón y estreñimiento).
