En lugar de aferrarte a la culpa y castigarte después de un error honesto, recuerda: nadie hace todo bien todo el tiempo. Para hacer las paces, comprométete con la bondad propia en lugar de culparte a ti mismo en el futuro.
Discúlpate y haz las paces
- reconoce tu papel.
- mostrar remordimiento.
- evitar poner excusas.
- pedir perdón.
¿Por qué me siento peor después de disculparme?
"A menudo se disculpan, pero eso hace que la gente se sienta peor y que tengan que perdonar al que los rechazó antes de estar listos". Disculparse por un acto intencional puede hacer que la persona que lo recibe se sienta más agravada, al hacerle sentir que tiene que aceptar la disculpa prematuramente, encuentra la investigación.
¿Cómo me libero de la culpa?
7 Consejos para dejar ir la culpa
- Recuerda la otra cara de la culpa.
- Corregir los errores pendientes.
- Desafía el sesgo retrospectivo.
- Cuestione sus suposiciones de f alta de justificación.
- Desafía el sentido de responsabilidad excesiva.
- Desafíe el error de pensamiento de las malas acciones.
- Envejecer.
¿Qué hacer después de arrepentirse?
Lo más importante que debe hacer después de disculparse es aceptar lo que le diga la persona que recibe su disculpa. “Si no aceptan tu disculpa, no luches contra ella y déjalos sentir su dolor, dolor o enojo”, dice Lescher.
¿Una disculpa significa culpabilidad?
Temor a las consecuencias legales Por lo general, las disculpas son admisibles como prueba prueba no significa necesariamente que sea útil como prueba de culpabilidad.29 Dado que una disculpa por lo general se puede admitir como prueba, y debido a que algunos demandantes eligen entender una disculpa como una admisión de culpabilidad, parece más seguro no disculparse.
