La fruta del baobab es rica en vitamina C, calcio, potasio y hierro. Muchas mujeres embarazadas consumen el fruto del baobab como fuente de calcio. Se puede usar para hacer mermeladas y jugos o se puede agregar a guisos y salsas. Además de la fruta en sí, se sabe que las hojas y las raíces reducen la fiebre y ayudan a tratar enfermedades.
¿Cuáles son los efectos secundarios del baobab?
Como el baobab es una buena fuente de vitamina C, consumir demasiado puede causar dolores de estómago, diarrea o flatulencia si supera los niveles de tolerancia de 1000 mg al día, pero necesitaría consumir más de 300 g de polvo de fruta de baobab al día para alcanzar estos niveles.
¿Es seguro el hibisco durante el embarazo?
Las mujeres embarazadas o lactantes no deben beber té de hibisco. Beber té de hibisco con moderación generalmente se considera seguro. Sin embargo, otros productos que contienen hibisco no están regulados y pueden o no contener lo que afirman.
¿Cuándo debo tomar polvo de baobab?
Nuestra ración recomendada es de 1 a 2 cucharadas colmadas todos los días, por la mañana o por la noche (o ambas). Para un impulso rápido, mezcle polvo de baobab en un vaso de agua o jugo. También puede mezclarse con yogur y avena, espolvorearse con frutas o ensaladas y agregarse a productos horneados, sopas y postres.
¿Es segura la espirulina durante el embarazo?
En general, la espirulina se considera segura. Dicho esto, se desconocen los riesgos específicos y los efectos secundarios durante el embarazo.
