Los estudios han demostrado que tomarse un tiempo libre del trabajo puede tener beneficios para la salud física y mental. Las personas que se van de vacaciones tienen menor estrés, menos riesgo de enfermedades cardíacas, una mejor perspectiva de la vida y más motivación para alcanzar los objetivos.
¿Por qué las vacaciones son buenas para la salud mental?
Las vacaciones también pueden mejorar nuestra salud mental al reducir la depresión y la ansiedad Las vacaciones pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés al alejar a las personas de las actividades y entornos que asocian con el estrés y la ansiedad. … Incluso unas vacaciones cortas pueden reducir el estrés.
¿Cómo afectan las vacaciones a tu felicidad?
Los investigadores descubrieron que aquellos que planeaban unas vacaciones eran MÁS FELICES que los que no se iban. Llegaron a la conclusión de que en las semanas ANTERIORES a las vacaciones, el estado de ánimo mejoró enormemente. Algunos notaron un aumento en la felicidad tan pronto como 8 semanas antes del comienzo de su tiempo libre.
¿La gente es más feliz después de las vacaciones?
Para el estudio, los investigadores de la Universidad Estatal de Washington encuestaron a 500 adultos taiwaneses y descubrieron que aquellos que viajaban varias veces al año a una distancia mínima de 75 millas de su hogar eran un 7 % más felices que aquellos que rara vez viajaba. La felicidad generalmente se mide por cuán satisfecha está una persona con la forma en que va su vida.
¿La gente es más feliz en vacaciones?
En una encuesta a 500 personas, el autor del estudio Chun-Chu "Bamboo" Chen de la Universidad Estatal de Washington examinó el impacto de viajar en el bienestar emocional a largo plazo. Los resultados revelan que las personas que realizan viajes regulares de al menos 75 millas desde su hogar son un siete por ciento más felices que los encuestados que rara vez viajan
