La alfombrilla de acupresión Shakti es una herramienta de cuidado personal diaria basada en el lecho de uñas de la India Contrariamente a la creencia popular, los lechos de uñas se han utilizado como ayuda para la relajación durante 5, 000 años. Miles de púas afiladas ejercen presión sobre la piel y los músculos para favorecer un sueño reparador, la relajación, la claridad mental y el bienestar.
¿Qué hace una estera Shakti?
Estimulación que proporciona el Shakti Mat aumenta la circulación sanguínea, lo que ayuda a llevar oxígeno, nutrientes, hormonas analgésicas y antiinflamatorias a las articulaciones, huesos, músculos y otros tejidos dañados.
¿La Shakti Mat es buena para ti?
Kohut encontró un estudio sobre Shakti Mats que se publicó en 2011 y encontró que las personas acostadas en la colchoneta durante 20 minutos tenían una reducción leve en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la alteración de la función del sistema nervioso autónomo.
¿Cuánto tiempo debe permanecer acostado sobre una esterilla de acupresión?
Cómo usar. Puede llevar un tiempo acostumbrarse a las colchonetas de acupresión. Los picos son afilados y pueden causar molestias o dolor durante varios minutos, antes de que comiencen a calentar el cuerpo y sentirse bien. Para obtener los mejores resultados, use el tapete todos los días durante 10 a 20 minutos a la vez.
¿Cuánto tiempo puedes permanecer en un Shakti Mat?
No hay límite de tiempo o frecuencia para una sesión de Shakti, y es completamente normal quedarse dormido en el Mat. Le recomendamos que apunte durante 15 minutos o más para experimentar el efecto completo de la acupresión.
