El miedo al fracaso, que a veces se denomina atychiphobia, es un miedo irracional y persistente al fracaso. A veces, este miedo puede surgir en respuesta a una situación específica.
¿El miedo al fracaso es una fobia?
En su forma extrema, el miedo al fracaso se denomina atychiphobia Las personas que se enfrentan a la atychiphobia pueden experimentar una inseguridad abrumadora y un miedo extremo al fracaso debido al ridículo percibido que uno podría enfrentar después de un fracaso. La atychiphobia puede afectar gravemente la calidad de vida de la víctima.
¿El miedo al fracaso es algo bueno?
El miedo al fracaso te mantiene a salvo, pero pequeño. No te permite probar cosas nuevas, asumir nuevos desafíos o exponerte a nuevas situaciones. Pero no tiene por qué. Puedes conquistar el miedo al fracaso fácilmente cuando comprendes mejor qué lo causa y cómo te afecta.
¿Qué tan común es el miedo al fracaso?
Según una encuesta de 2016, unos 34,2 millones de estadounidenses experimentan algún tipo de fobia. El más común es el miedo al fracaso personal, que la mayoría de nosotros definimos ampliamente como desempleo, ruina financiera y aislamiento de los demás.
¿Cómo supero mi miedo al fracaso?
Aquí hay cuatro pasos que puede seguir:
- Redefine el fracaso. …
- Establecer objetivos de aproximación (no objetivos de evitación). …
- Crea una "lista de miedos". El autor e inversionista Tim Ferriss recomienda "establecer el miedo", creando una lista de verificación de lo que tiene miedo de hacer y lo que teme que sucederá si lo hace. …
- Enfócate en aprender.
