¿Qué es el perfeccionismo? Las personas con perfeccionismo se mantienen a sí mismos en estándares increíblemente altos Piensan que lo que hacen nunca es lo suficientemente bueno. Algunas personas creen erróneamente que el perfeccionismo es un motivador saludable, pero ese no es el caso. El perfeccionismo puede hacerte sentir infeliz con tu vida.
¿El perfeccionismo es un trastorno mental?
Aunque no se considera una enfermedad mental en sí misma, es un factor común en muchos trastornos mentales, en particular aquellos basados en pensamientos y comportamientos compulsivos, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad (OCPD).
¿Qué hace que una persona sea perfeccionista?
Muchos factores pueden contribuir a que se desarrolle el perfeccionismo. Algunos incluyen: Miedo frecuente a la desaprobación de los demás o sentimientos de inseguridad e insuficiencia. Problemas de salud mental como ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
¿Cuáles son los signos de un perfeccionista?
Rasgos comunes de un perfeccionista
- Pensamiento de todo o nada. Los perfeccionistas, como los grandes triunfadores, tienden a establecer metas altas y trabajar duro para alcanzarlas. …
- Muy crítico. …
- Empujado por el miedo. …
- Estándares poco realistas. …
- Enfocado en los resultados. …
- Miedo al fracaso. …
- Procrastinación. …
- Actitud defensiva.
¿Qué trastorno te convierte en un perfeccionista?
Específicamente, un trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad se caracteriza por el orden, el perfeccionismo y una devoción excesiva por el trabajo hasta el punto de que las personas excluyen aficiones y amistades.
