Acrónimos de CrossFit STOH – De hombro a cabeza; moviendo la barra desde la posición de rejilla frontal a la posición superior. Por lo general, puedes moverlo usando un press estricto, un push press o un jerk a menos que el entrenamiento especifique lo contrario.
¿Qué es STOH?
Acrónimo. Definición. STOH. Hombro a arriba (fitness)
¿Qué es STOH con mancuernas?
Hombro con mancuernas a la cabeza (STOH)Este es un hombro con mancuernas a un solo brazo a la cabeza, ya sea un press, push-press o push-jerk. se puede usar siempre que al final de cada repetición la mancuerna esté claramente bloqueada sobre la cabeza con las caderas y las rodillas completamente extendidas.
¿Qué significa sto en CrossFit?
STO - De hombro a cabeza.
¿Qué son Shoulder to oh CrossFit?
El Shoulder-to-Overhead es un movimiento de empuje vertical de la parte superior del cuerpo diseñado para llevar la carga desde los hombros a la posición sobre la cabeza de la manera más eficiente posible. El atleta puede optar por realizar un Press Strict, un Push Press, un Push Jerk o un Split Jerk.
