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¿Funciona la terapia de flotación?

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¿Funciona la terapia de flotación?
¿Funciona la terapia de flotación?

Video: ¿Funciona la terapia de flotación?

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Video: SER SOCIAL - ¿Cómo se hace la terapia de flotación? - Bloque 1 2024, Mayo
Anonim

Flotation-REST ha sido eficaz para reducir la ansiedad Un estudio de 2018 demostró que una sola sesión de una hora en un tanque de privación sensorial fue capaz de reducir significativamente la ansiedad y mejora del estado de ánimo en los 50 participantes con trastornos relacionados con el estrés y la ansiedad.

¿Para qué sirve la terapia de flotación?

La terapia de flotación lo ayuda Relájese Cuando el cuerpo alcanza una cierta cantidad de relajación, puede causar resultados físicos positivos, como una reducción de la tensión muscular, disminución de la sangre. presión, menos hormonas del estrés y más endorfinas.

¿Cómo se siente la terapia de flotación?

Hay muchas afirmaciones sobre la flotación-DESCANSO que causa sentimientos de felicidad abrumadora y euforia. Las personas informaron haber experimentado una euforia leve, un mayor bienestar y sentirse más optimistas después de la terapia con un tanque de privación sensorial.

¿La terapia de flotación se basa en la evidencia?

Flotation-REST ha investigado científicamente y hoy en día se considera un método bien desarrollado y científicamente probado que se utiliza para reducir el estrés, la depresión, la ansiedad y aumentar el optimismo y la calidad del sueño [15–17]. También se informó una reducción significativa del dolor después de usar la técnica de flotación-REST [18, 19].

¿Son higiénicos los tanques de flotación?

El interior de un tanque de flotación es excepcionalmente higiénico. Cada tanque tiene hasta 1500 libras de sal de Epsom disueltas en el agua, lo que eleva la salinidad a niveles que son inhóspitos para las bacterias, incluidos los microbios y otros patógenos.

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