Tabla de contenido:
- ¿Qué tan buena es la bacopa?
- ¿La bacopa realmente funciona?
- ¿Cómo ayuda la bacopa al cerebro?
- ¿Cuándo se debe tomar bacopa?
Video: ¿Por qué la bacopa es la mejor?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
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¿Qué tan buena es la bacopa?
Bacopa monnieri es un antiguo remedio herbal ayurvédico para muchas dolencias. Los estudios en humanos muestran que puede ayudar a estimular la función cerebral, tratar los síntomas del TDAH y reducir el estrés y la ansiedad. Además, estudios de probeta y en animales han encontrado que puede poseer propiedades anticancerígenas y reducir la inflamación y la presión arterial.
¿La bacopa realmente funciona?
Algunas investigaciones muestran que la bacopa mejora algunas habilidades de memoria y pensamiento, pero no todas las investigaciones concuerdan. Depresión. Las primeras investigaciones muestran que tomar bacopa junto con citalopram, un antidepresivo, ayuda a reducir los síntomas en personas que tienen depresión y no obtienen un alivio completo con citalopram.
¿Cómo ayuda la bacopa al cerebro?
Evidencia preliminar sugiere que la bacopa puede tener propiedades antioxidantes La hierba contiene compuestos de saponina como bacósidos y bacopasidas, que pueden mejorar la comunicación de las sustancias químicas cerebrales involucradas en la cognición, el aprendizaje y memoria e inhibir la inflamación en el cerebro.
¿Cuándo se debe tomar bacopa?
Un régimen típico disponible en el mercado es 2 cápsulas orales (500 mg; extracto de hierbas de bacopa en proporción 10:1) dos veces al día con agua después de las comidas. Cada cápsula contiene 500 mg (el extracto de hierbas de bacopa tiene una proporción de 10:1).
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