Con la boca cerrada, empuja la mandíbula inferior hacia afuera y levanta el labio inferior. Deberías sentir un estiramiento justo debajo de la barbilla y en la línea de la mandíbula. Mantenga la posición durante 10 a 15 segundos y luego relájese. Realiza 3 series de 15.
¿Por qué no tengo barbilla?
En muchos casos, un mentón hundido es una parte natural del envejecimiento tanto en hombres como en mujeres. A medida que envejece, puede perder naturalmente un poco de hueso y tejido blando alrededor de la mandíbula, lo que lleva a la retrogenia. Algunas personas simplemente nacen con la barbilla hundida o desarrollan una debido a una sobremordida.
¿Cómo arreglo mi barbilla pequeña?
Opciones no invasivas o mínimamente invasivas como recibir aparatos ortopédicos o inyecciones en la barbilla pueden ayudar a ciertas personas a corregir sus barbillas débiles. Otras personas pueden aprender que la cirugía plástica es su mejor opción para corregir sus mentones pequeños, ya sea con implantes de mentón o con una cirugía que mueva el mentón a una mejor posición.
