no! Una cama de bronceado nunca le proporcionará la vitamina D que necesita, ni es más segura que broncearse al aire libre. No comprender los hechos puede significar literalmente la diferencia entre la vida y la muerte. Tanto la radiación ultravioleta A (UVA) como la ultravioleta B (UVB) causan daño celular que puede provocar cáncer de piel.
¿El solárium es bueno para la vitamina D?
No es posible obtener suficiente vitamina D de las camas de bronceado.
No es así Las bombillas que se usan en las camas de bronceado emiten principalmente luz UVA; sin embargo, su cuerpo necesita luz UVB para producir vitamina D. Para obtener vitamina D de manera segura, los dermatólogos certificados por la junta recomiendan llevar una dieta saludable.
¿Cuánta vitamina D obtienes de las camas solares?
Suplementos de vitamina D
de Grujl y Pavel demostraron que la exposición a una cama solar tres veces por semana debajo de las quemaduras solares durante un período de 8 semanas a mediados de invierno pudo producir un claro aumento en los niveles séricos de vitamina D, más que 1000 UI diarias de vitamina D3 suplementación
¿Tienen algún beneficio las camas de bronceado?
Varias declaraciones de beneficios para la salud como aspecto mejorado, estado de ánimo mejorado y niveles elevados de vitamina D se han atribuido al bronceado. Además, la Indoor Tanning Association afirma que "tomar algunos rayos puede alargar su vida" [5]. La exposición a la luz solar se ha relacionado con una mayor energía y un estado de ánimo elevado.
¿Las camas de bronceado emiten rayos UVB?
Las camas de bronceado usan bombillas fluorescentes que emiten principalmente UVA, con dosis más pequeñas de UVB. La radiación UVA es hasta tres veces más intensa que los rayos UVA de la luz solar natural, e incluso la intensidad de los rayos UVB puede acercarse a la de la luz solar brillante.
