Las escuelas juegan un papel importante en la formación de hábitos alimenticios saludables para toda la vida al ofrecer comidas nutritivas a través de programas federales de nutrición infantil. Las comidas escolares incluyen leche, frutas, verduras y cereales integrales, y proporcionan nutrientes clave como calcio y fibra.
¿Cómo podemos promover estilos de vida saludables?
Hábitos saludables para una vida saludable
- Promueve la alimentación saludable en tu hogar. …
- En familia, recuerden los alimentos básicos. …
- Tenga en cuenta el tamaño de la porción. …
- Haga una distinción entre alimentos "diarios" y "a veces". …
- Establecer rutinas de alimentación saludables. …
- Elogie a los niños cuando elijan alimentos saludables.
¿Cómo puede una escuela promover la salud y el bienestar entre los estudiantes?
5 maneras en que las escuelas pueden promover la salud y el bienestar entre los estudiantes
- Ponte en movimiento. Mantenga a los estudiantes activos durante todo el día. …
- Integre la educación sobre nutrición en los planes de estudio. Juegue juegos que exploren la alimentación saludable. …
- Practica ejercicios de respiración guiados. …
- Repensar las fiestas y las recompensas de los estudiantes. …
- Implemente un desafío de bienestar semanal.
¿Cómo promueves el bienestar en la escuela?
5 formas de bienestar: ideas para tu escuela
- 'Morning Greeters' en la puerta, quienes se paran junto a los maestros dando la bienvenida a los niños a la escuela para comenzar cada día con una sonrisa.
- Campaña 'Sé amable con alguien nuevo' para promover la conexión.
- 'Proyecto "Estar en los zapatos de otra persona": ayudar a los estudiantes a comprender y relacionarse con las diferencias.
¿Qué pueden hacer las escuelas para promover una mejor salud mental en los estudiantes?
Considere las siguientes acciones:
- Educar al personal, los padres y los estudiantes sobre los síntomas y la ayuda para los problemas de salud mental.
- Promover la competencia social y emocional y desarrollar la resiliencia.
- Ayuda a garantizar un entorno escolar positivo y seguro.
- Enseñar y reforzar comportamientos positivos y toma de decisiones.
- Animar a ayudar a los demás.
