La investigación ha encontrado que la melena de león puede proteger contra la demencia, reducir los síntomas leves de ansiedad y depresión y ayudar a reparar el daño nervioso. También tiene fuertes capacidades antiinflamatorias, antioxidantes y estimulantes del sistema inmunológico, y se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, úlceras y diabetes en animales.
¿Cómo te hace sentir la melena de león?
Lion's Mane es una potencia antiinflamatoria Para su cerebro, esto puede significar una reducción de la ansiedad y sentimientos de calma que podrían dirigirse hacia usted. Si bien la ansiedad clínica y la depresión deben ser tratadas por un profesional, Lion's Mane puede ofrecer a algunas personas alivio de los síntomas de bajo grado.
¿A qué hora del día debo tomar melena de león?
¿Cuándo es el mejor momento para consumir Lion's Mane? Lion's Mane es más efectivo cuando se toma por la mañana para estimular la función cerebral durante el día. Las personas a menudo combinan el extracto con su café, ya que la combinación de Lion's Mane con cafeína puede mejorar el enfoque y la energía.
¿La melena de león aumenta la serotonina?
Melena de león para la depresión y la ansiedad
En un ensayo preclínico, la melena de león revierte los niveles de neurotransmisores excitatorios como la norepinefrina, la serotonina y la dopamina.
¿Con qué frecuencia debes tomar melena de león?
Lion's mane se puede tomar hasta tres veces al día, aunque no se recomienda superar este límite. También se ha demostrado que las dosis diarias de 250 mg a 750 mg son efectivas. Recomendamos mezclar una cucharada de mezcla en polvo de melena de león con su té o café, una vez al día durante un período de dos semanas.
