La f alta de agua puede hacer que experimente períodos de fatiga y poca energía a medida que su cuerpo trata de funcionar sin suficiente agua. Si te sientes lento y cansado constantemente a pesar de tener una buena noche de sueño, es posible que debas aumentar tu consumo de agua.
¿Por qué la deshidratación provoca letargo?
Eso se debe a que su cuerpo necesita estar bien hidratado para sentirse energizado y funcionar de manera óptima. Esto es lo que sucede cuando estás deshidratado: a medida que se presenta la deshidratación, tu presión arterial baja, lo que provoca una mala circulación y reduce el flujo de sangre al cerebro Esto provoca una sensación de somnolencia.
¿Por qué la deshidratación provoca diarrea?
Diarrea: la causa más común de deshidratación y muertes relacionadas. El intestino grueso absorbe el agua de los alimentos y la diarrea evita que esto suceda. El cuerpo excreta demasiada agua, lo que lleva a la deshidratación. Vómitos: conduce a la pérdida de líquidos y dificulta la reposición del agua bebiéndola.
¿Puedes volverte letárgico por deshidratación?
La investigación médica muestra que la deshidratación puede hacerte sentir cansado incluso cuando estás descansado. Los hombres en un estudio sobre deshidratación informaron que sentían fatiga, letargo y cansancio. Estos síntomas pueden deberse a la presión arterial baja causada por la deshidratación. Estar bien hidratado ayuda a elevar los niveles de energía.
¿Puede la deshidratación causar somnolencia extrema?
La deshidratación crónica reduce la presencia de aminoácidos en tu cuerpo que producen melatonina. Sin suficiente melatonina, es posible que no tenga sueño por la noche o que se sienta fatigado durante el día, lo que provoca agotamiento y somnolencia diurna excesiva.
