La mantequilla de maní es una pasta alimenticia o pasta para untar hecha de maní molido tostado en seco. Comúnmente contiene ingredientes adicionales que modifican el sabor o la textura, como sal, edulcorantes o emulsionantes. La mantequilla de maní se consume en muchos países.
¿La mantequilla de maní es una buena fuente de proteína?
La mantequilla de maní es rica en grasas saludables para el corazón y es una buena fuente de proteínas, lo que puede ser útil para los vegetarianos que buscan incluir más proteínas en sus dietas. Una porción de 2 cucharadas de mantequilla de maní contiene hasta 8 gramos de proteína y de 2 a 3 gramos de fibra.
¿La mantequilla de maní agrega proteína?
Beneficios nutricionales de la mantequilla de maní. Share on Pinterest La mantequilla de maní es una buena fuente de proteína y vitamina B-6. La mantequilla de maní proporciona una buena cantidad de proteínas, además de vitaminas y minerales esenciales, como magnesio, potasio y zinc.
¿Cómo se puede usar la mantequilla de maní como proteína?
Añada 1 o 2 cucharadas de su mantequilla de nuez favorita en un batido para agregar proteínas y un poco de dulzura, y para ayudar a espesarlo.
¿Puedo comer mantequilla de maní cruda?
Los cacahuetes se pueden comer crudos, escaldados, asados, hervidos, fritos, en polvo o convertidos en mantequilla de cacahuete. Comerlos con su piel fina y parecida al papel es más beneficioso desde el punto de vista nutricional, ya que la piel contiene muchos antioxidantes y fitoquímicos.
