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¿Cómo reaccionar cuando alguien te decepciona?

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¿Cómo reaccionar cuando alguien te decepciona?
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Video: ¿Cómo reaccionar cuando alguien te decepciona?

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Video: Cuando alguien te decepciona 💔 | Como si nadie escuchara #52 | Cris Blanco 2024, Mayo
Anonim

5 maneras de lidiar con la decepción

  1. Déjalo salir. Ya sea decepción o enojo, necesitas sentirlo y dejarlo salir. …
  2. Obtén perspectiva. La comunicación con amigos y familiares sobre su situación decepcionante puede ayudar a brindar la claridad que tanto necesita. …
  3. Conoce tu propio corazón. …
  4. Practica la autoaceptación. …
  5. No dejes que se pudra.

¿Qué dices cuando alguien te decepciona?

Entonces, para comenzar a consolar a alguien, simplemente describe lo que estás viendo o sintiendo. Di algo como “ Sé que estás pasando por un momento muy difícil con esto” o “Lamento que estés sufriendo tanto.” También afirme que escucha lo que está diciendo diciéndoselo con sus propias palabras.

¿Qué decir cuando te decepciona?

Intente comenzar sus declaraciones con “Me siento”. Por ejemplo, decir “Me siento decepcionado cuando olvidas llamarme después del trabajo” probablemente será más efectivo que decirle que es olvidadizo o no se preocupa por ti. En resumen, comparta sus emociones sin cargarse demasiado emocionalmente.

¿Qué hacer cuando alguien te defrauda?

Mensaje para llevar a casa: cuando la gente te decepcione, aprende a ser tu propio animador y tu mejor amigo.

2. Reconoce tus necesidades insatisfechas.

  1. Permite tus sentimientos. …
  2. Reconoce tus necesidades insatisfechas. …
  3. Cuídate. …
  4. Decide si necesitas hablar. …
  5. Examine sus expectativas.

¿Cómo deben reaccionar los líderes cuando alguien decepciona?

Entonces, ¿cómo deberías responder? Toma un respiro (esa es la parte de los cuatro segundos). Disminuya la velocidad durante la más breve de las pausas, el tiempo suficiente para subvertir su reacción predeterminada. En ese momento, observe su reacción visceral.

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