Cómo maullar. Mewing es la técnica de aplanar la lengua contra el paladar Con el tiempo, se dice que el movimiento ayuda a realinear los dientes y definir la línea de la mandíbula. Para maullar correctamente, debes relajar la lengua y asegurarte de que esté completamente contra el paladar, incluida la parte posterior de la lengua.
¿Cómo empiezas a maullar?
Las instrucciones varían, pero lo básico parece ser:
- Cierra los labios.
- Mueva la mandíbula de modo que los dientes inferiores delanteros queden justo detrás de los dientes superiores delanteros.
- Cúbrete el paladar con la lengua.
- Coloque la punta de la lengua justo detrás de los dientes frontales sin tocarlos.
¿Cómo sabes si estás maullando correctamente?
Si retener la lengua en esta posición es algo nuevo para las personas, puede resultarles agotador al principio. Aparentemente, una persona debería sentir una leve presión en el medio de la cara, la mandíbula y la barbilla si está maullando correctamente.
¿Cómo maullas paso a paso?
Cómo maullar (La técnica)
- mantén la boca cerrada y los dientes tocándose suavemente.
- mueve la lengua hacia el paladar y presiónalo ligeramente.
- Debes sentir un poco de presión en toda la mandíbula.
- asegúrese de no bloquear las vías respiratorias mientras respira.
- mantén esto siempre que puedas.
¿Se tocan los dientes al maullar?
En lugar de descansar la lengua en la parte inferior de la boca, las personas que practican el maullido descansan la lengua en el paladar.2 Sus labios están juntos, y sus dientes se tocan o están juntos Las personas que practican el maullido se refieren a esto como la postura correcta de la lengua.
