Tome su multivitamínico prenatal con un vaso lleno de agua. Trague la tableta o cápsula normal entera. No lo rompa, mastique, aplaste ni abra. La tableta masticable debe masticarse o permitir que se disuelva en la boca antes de tragarla.
¿Cuál es la mejor manera de absorber las vitaminas prenatales?
Vitaminas prenatales: tómelas con agua y una comida para una absorción óptima. Es mejor tomarlos con el desayuno o el almuerzo, lo que reduce la posibilidad de malestar estomacal y reflujo ácido.
¿Por qué es difícil tragar las vitaminas prenatales?
Muchas vitaminas prenatales tienen un regusto fuerte o abrumador Ocasionalmente, los ingredientes de la vitamina simplemente no sientan bien en el estómago. Esto puede hacer que tragar estas pastillas sea muy difícil. Las vitaminas en cápsulas de gel pueden no ser tan picantes para las futuras mamás que son particularmente sensibles a los regustos.
¿Puedes poner vitaminas prenatales en un batido?
Smoothie King se ha asociado con Premama para crear un batido saludable con un suplemento prenatal en polvo.
¿Qué sucede si no puedo controlar mis prenatales?
Prueba estos simples consejos para hacerlo un poco más fácil:
- Tome su multivitamínico por la noche justo antes de acostarse. …
- Tome su multivitamínico con el estómago lleno, después de comer. …
- Intente reducir su multivitamínico a la mitad. …
- Intente tomar una vitamina masticable para niños. …
- Aplasta tu multivitamínico y mézclalo con una comida o bebida de sabor fuerte.
