El ejercicio acelera la respiración, promueve la circulación sanguínea y aumenta la producción de sudor, todos factores que promueven la liberación de toxinas. Cuanta más sangre circule por el cuerpo, más fácil será para el hígado y los ganglios linfáticos hacer su trabajo.
¿El ejercicio desintoxica el cuerpo?
El ejercicio puede impulsar el proceso natural de desintoxicación ya que vacía los pulmones y limpia la piel mientras sudamos. También aumenta el flujo sanguíneo promoviendo una mejor circulación para bombear glóbulos blancos a través del cuerpo y ayudar a que los órganos se limpien de manera efectiva.
¿Cómo se ve afectado el cuerpo por el ejercicio?
El ejercicio fortalece el corazón y mejora la circulación. El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como colesterol alto, enfermedad de las arterias coronarias y ataque cardíaco. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos.
¿Qué sucede cuando el cuerpo se desintoxica?
Al hacer una desintoxicación o minimizar las toxinas que su cuerpo tiene que procesar, le da a su el espacio que necesita para comenzar a procesar estas toxinas nuevamente. Una vez procesados son liberados al sistema linfático, riñones y sangre para ser eliminados.
¿Sudas toxinas cuando haces ejercicio?
El sudor es 99% agua combinado con una pequeña cantidad de sal, proteínas, carbohidratos y urea, dice el médico de medicina familiar de la UAMS, el Dr. Charles Smith. Por lo tanto, el sudor no se compone de toxinas de su cuerpo, y la creencia de que el sudor puede limpiar el cuerpo es un mito.
