Estas contracciones son normales y bastante comunes, y a menudo son provocadas por el estrés o la ansiedad. Estas contracciones pueden aparecer y desaparecer y, por lo general, no duran más de unos pocos días.
¿Cuándo debo preocuparme por las contracciones musculares?
Debe consultar a un médico por espasmos musculares si se encuentra con alguna de las siguientes situaciones: Cualquier espasmo muscular que ocurra regularmente Espasmos muscularesque no se resuelven solos con descanso, hidratación y nutrición adecuada. Cualquier dolor o lesión que tenga como resultado de un espasmo muscular, especialmente espasmos en la espalda.
¿Es normal tener espasmos de vez en cuando?
Todo el mundo tiene espasmos musculares involuntarios ocasionales, o mioclonías. Pero para algunas personas, los espasmos musculares se vuelven perturbadores e incluso peligrosos. Su proveedor de atención médica puede determinar la causa de la mioclonía. Los medicamentos pueden reducir la gravedad y la frecuencia de las contracciones y espasmos mioclónicos.
¿Por qué mi músculo se contrae durante unos segundos?
El ejercicio excesivo, la deshidratación y el estrés son las causas más comunes. Los espasmos ocurren cuando el músculo se mueve repentinamente de manera involuntaria. Los espasmos musculares pueden sentirse como una ligera contracción o un calambre doloroso, y pueden ocurrir en los músculos de cualquier parte del cuerpo.
¿Qué deficiencias provocan espasmos musculares?
Tener una deficiencia de calcio puede causar espasmos musculares. La deficiencia de calcio se conoce como hipocalcemia. Las personas pueden obtener calcio de los productos lácteos, la soja, el tofu, las nueces y las verduras de hoja verde.
