Entonces, desde el punto de vista de que la equitación es un ejercicio, no debería causarte demasiado daño durante el embarazo La segunda cosa que preocupa a las mujeres embarazadas es la percusión, o la naturaleza torpe, de montar a caballo: les preocupa que esto y la posición de pelvis abierta en la que se sientan puedan causar un aborto espontáneo.
¿La equitación es mala para el embarazo temprano?
No es una buena idea. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda evitar actividades que impliquen un alto riesgo de caída o trauma abdominal Dicho esto, durante el primer trimestre, el bebé está en tu cintura pélvica, una estructura ósea que ofrece cierta protección si te caes.
¿Es seguro montar a caballo durante el embarazo?
Montar conlleva el riesgo de caer sin importar la experiencia del caballo o del jinete. Los cambios hormonales en el embarazo provocan laxitud e hipermovilidad de las articulaciones, lo que puede afectar la capacidad para montar.
¿Es seguro montar a caballo al principio del embarazo?
Evite las atracciones de los parques de atracciones, los toboganes de agua y las montañas rusas. Los aterrizajes forzados y las paradas bruscas repentinas pueden lastimar a su bebé. Mantenerse alejado de atracciones como estas puede ser un desafío si ya tienes otros rugrats que pueden querer ir o amigos que te invitan a salir.
¿Qué actividades se deben evitar durante el embarazo?
¿Qué tipo de actividades no son seguras durante el embarazo?
- Cualquier actividad que tenga muchos movimientos espasmódicos y de rebote que puedan provocar una caída, como montar a caballo, esquiar alpino, andar en bicicleta todoterreno, gimnasia o patinar.
- Cualquier deporte en el que pueda recibir un golpe en el vientre, como el hockey sobre hielo, el boxeo, el fútbol o el baloncesto.
