Ponga un paño tibio y húmedo sobre sus senos antes de amamantar. Esto puede ayudar a que sus senos "bajen", aumentando el flujo de leche. O puede tomar una ducha tibia o usar una almohadilla térmica a temperatura baja (Nunca use una almohadilla térmica en la cama, porque puede quedarse dormido y quemarse).
¿Es mejor el calor o el frío para los senos hinchados?
Ingurgitación leve está bien; puede ayudar a disminuir su leche. Si ha dado a luz recientemente, es posible que no tenga que extraer leche durante más de unos pocos días. El calor estimula el flujo de leche; la terapia con frío puede ayudar a detener o disminuir la producción de leche. Si está muy lleno, primero aplique calor, ya sea con una ducha o una compresa tibia.
¿El calor ayuda a los senos hinchados?
Calor húmedo durante unos minutos antes de amamantar puede ayudar a que la leche comience a fluir (pero no ayudará con el edema/hinchazón de la congestión).
¿Cómo puedo aliviar inmediatamente la congestión mamaria?
¿Cómo puedo tratarlo?
- usando una compresa tibia o tomando una ducha tibia para estimular la bajada de la leche.
- alimentar con más regularidad, o al menos cada una o tres horas.
- lactancia mientras el bebé tenga hambre.
- masajearse los senos mientras amamanta.
- aplicar una compresa fría o una bolsa de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón.
¿Es mejor el calor o el frío para el dolor de senos?
El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares. Aplique hielo en sus senos durante 15 a 20 minutos cada hora o según las indicaciones. Utilice una bolsa de hielo o coloque hielo picado en una bolsa de plástico.
