Tabla de contenido:
- ¿Es normal tener altibajos?
- ¿Las personas con TDAH tienen altibajos?
- ¿Cómo lidias con los altibajos extremos?
- ¿Tengo ciclotimia?
Video: ¿Por qué tengo altibajos?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
¿Qué es el trastorno bipolar? El trastorno bipolar es una enfermedad mental marcada por cambios extremos en el estado de ánimo de alto a bajo y de bajo a alto. Los altos son períodos de manía, mientras que los bajos son períodos de depresión. Los cambios de humor pueden incluso mezclarse, por lo que puede sentirse eufórico y deprimido al mismo tiempo.
¿Es normal tener altibajos?
Todo el mundo tiene cambios de humor. Estos son los altibajos normales por los que todos pasamos a veces. Pero si tiene depresión maníaca, estos cambios de humor son extremos y son síntomas de una enfermedad grave pero tratable.
¿Las personas con TDAH tienen altibajos?
Las personas con TDAH tienen pensamientos y emociones apasionados que son más intensos que los de la persona promedio. Sus puntos altos son más altos y sus puntos bajos son más bajos Esto significa que puedes experimentar tanto la felicidad como las críticas con más fuerza que tus compañeros y seres queridos.
¿Cómo lidias con los altibajos extremos?
Pruebe las siguientes sugerencias de expertos para manejar y sobrellevar los cambios de humor
- Controlar el estrés. El estrés es un desencadenante bipolar importante. …
- Mantenga un horario regular. Siga una rutina para ayudar a controlar los cambios de humor. …
- Practica hábitos de sueño saludables. …
- Muévete. …
- Evite la cafeína, el alcohol y las drogas. …
- Anótalo.
¿Tengo ciclotimia?
Criterios DSM-5 19 define el trastorno ciclotímico como el que tiene los mismos cambios de humor que el ICD-10, pero señala que: Una persona debería haber tenido muchos períodos de hipomanía, y períodos de depresión de al menos dos años, o un año en niños y adolescentes. Los estados de ánimo estables deben durar menos de dos meses seguidos.
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