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¿Quién es el rey del juego de pies?
Rischad Whitfield se ganó el apodo de "El rey del juego de pies" después de entrenar a estrellas de la NFL como Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins y Andre Johnson. Ahora es el entrenador de velocidad ideal para los prospectos de secundaria en el área de Houston.
¿Quién es Rischad Whitfield?
Algunos aspirantes al draft de la NFL y atletas actuales buscan entrenamiento de Rischad Whitfield. Conocido como " El rey del juego de pies", pasó 10 años entrenando atletas de la NFL, incluidos algunos jugadores de bolos profesionales. Los aspirantes a la NFL también contratan a Whitfield para mejorar su juego antes del Draft de la NFL.
¿Qué mejora el juego de pies?
Ejercicios que aumentan la agilidad y el juego de piernas
- Ejercicios de escalera. Una escalera es una pieza de equipo liviano que se coloca en el piso para ayudar a guiar a los jugadores a través de los ejercicios de juego de pies. …
- S altar la cuerda. S altar la cuerda es un ejercicio de juego de pies popular y ha sido utilizado por los boxeadores como una forma de entrenar los pies para moverse rápidamente en el ring. …
- Taladros escalonados.
¿Qué ejercicios ayudan al trabajo de pies?
- 5 Ejercicios de juego de pies para mejorar la agilidad. 18 de enero de 2018. …
- S altos adelante con una sola pierna entre espacios de escalera, sprints adelante/atrás. Coloque un cono a unos 35 metros del final de la escalera. …
- S altos laterales dentro/fuera de espacios de escalera. …
- Ejercicio de neumático simulado con pelota médica (a través de espacios de escalera) …
- S altos hacia adelante/Sprints diagonales.
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