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¿Funciona el corrector de postura?

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¿Funciona el corrector de postura?
¿Funciona el corrector de postura?

Video: ¿Funciona el corrector de postura?

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Video: Correctores posturales 🚫 OPINIÓN PROFESIONAL 🚫 | 2020 Fisioterapia 2024, Mayo
Anonim

¿Funcionan los correctores de postura? Si bien tener una buena postura es un gran objetivo, la mayoría de los correctores de postura no lo ayudan a lograrlo De hecho, algunos de estos dispositivos pueden hacer más daño que bien. Esto se debe a que su cuerpo comienza a depender de los dispositivos para sostenerlo, especialmente si los usa durante largos períodos de tiempo.

¿Los correctores de postura funcionan a largo plazo?

Si bien los correctores de postura pueden ser útiles, no son una solución a largo plazo. "Los correctores de postura solo deben usarse a corto plazo para ayudar a cultivar la conciencia de una postura saludable, pero no por períodos prolongados, lo que resulta en debilidad de los músculos centrales", dice el Dr. Zazulak.

¿Los médicos recomiendan correctores de postura?

Los correctores de postura se a menudo se recomiendan para pacientes con casos leves de desalineación, dice el Dr. Okubadejo; en otras palabras, si tiene dolor generalizado de cuello, espalda o cabeza, o su postura es notablemente encorvada, un corrector de postura puede ayudarlo a volver a entrenar sus músculos para lograr una alineación más saludable.

¿Cuánto tarda en funcionar el corrector de postura?

Dicho esto, los correctores de postura inteligentes sirven como un recordatorio instantáneo para enderezar su cuerpo, así que en ese sentido, verá resultados inmediatos Parecerá más alto y más delgado siempre y cuando estés usando el dispositivo. Pero para que esos resultados tengan un efecto duradero, deberá seguir entrenando durante al menos 2 semanas.

¿Puedo usar un corrector de postura todo el día?

Mantener una postura adecuada a lo largo del día es clave para prevenir lesiones, reducir la tensión en el cuello y la espalda y reducir los dolores de cabeza. Usar un corrector de postura unas algunas horas al día e incluir ejercicios específicos de postura en sus entrenamientos puede ayudarlo a entrenar y fortalecer los músculos que sostienen su columna.

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