Porristas: Habilidades, ejercicios y consejos de porristas para dar volteretas
- Parada de manos y giro hacia adelante. Dos habilidades gimnásticas fundamentales que son vitales…
- Salida con voltereta hacia atrás. …
- Vuelta atrás. …
- Diseño de patada flash. …
- Patada rápida en el lugar. …
- Volteo hacia atrás Giro completo. …
- Carreta con una mano. …
- Redondeo.
¿Qué son las volteretas básicas?
Tumbling: conceptos básicos
Tumbling es una forma de gimnasia que requiere que los atletas usen sus cuerpos para voltear, girar, rodar y s altar.
¿Qué son las habilidades de volteretas de nivel 4?
nivel 4- los requisitos son, Tumbling: Encogirse hacia atrás de pie, y dos volteretas hacia atrás de pie para encogerse hacia atrás, y un diseño Enanismo: un tic-tac en el nivel extendido al nivel extendido, un cambio hacia arriba a una pierna extendida, un doble hacia abajo desde dos piernas, un lanzamiento con doble giro y un lanzamiento de patada simple o doble.
¿Qué son las habilidades de gimnasia de nivel 1?
Nivel 1
- Rodar hacia adelante.
- Rodillo a horcajadas.
- Rodar hacia atrás.
- Parada de manos,
- Carreta.
- Puente.
- Puente Kickover.
¿Cuáles son las 5 habilidades de volteretas?
- Rodillo hacia adelante. Rollo hacia atrás. Parada de manos (suelo) y contra la pared (pared boca abajo) 10 seg. …
- Paseo frontal. Paseo por la espalda. Vuelta hacia atrás redondeada. …
- Diseño. X-fuera. Diseñe el paso hacia afuera. …
- Diseño con giro completo. Back tuck punch-back tuck o combinación de látigo látigo. Disposición de s alto de manos frontal.
