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¿Cuánto clorhidrato de yohimbina debo tomar?

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¿Cuánto clorhidrato de yohimbina debo tomar?
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Video: ¿Cuánto clorhidrato de yohimbina debo tomar?

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Anonim

No existen pautas de dosificación estándar para los suplementos de yohimbe. Algunas fuentes han sugerido tomar no más del equivalente a 30 mg de clorhidrato de yohimbina por día, o alrededor de 10 mg tres veces al día (10).

¿Cómo tomo yohimbine HCL para perder grasa?

Tomar entre comidas y antes de hacer ejercicio Tomar Yohimbe en ayunas ayuda a evitar niveles elevados de insulina, que se ha demostrado que anulan sus beneficios para la pérdida de grasa. A muchas personas les gusta usar un suplemento que contiene Yohimbe a primera hora de la mañana o como parte de un ritual previo al entrenamiento.

¿Cuánto tarda en hacer efecto la yohimbina HCL?

Basta decir que esto es como un Viagra crudo: entra en acción a los alrededor de 20 minutos y dura aproximadamente una hora para el propósito que la mayoría usaría. Pero el pulso elevado y el calor corporal (sudoración) y la adrenalina continúan durante unas 3 horas.

¿Cuándo debo tomar yohimbine HCL?

Como es un suplemento preentrenamiento, es mejor consumir Yohimbe entre 15 y 30 minutos antes de hacer ejercicio. Yohimbe también funciona mejor cuando se consume con el estómago vacío, ya que la ingesta de alimentos provocará un aumento en la insulina. Esto, a su vez, puede mitigar los efectos de la yohimbina.

¿40 mg de yohimbe son seguros?

Usar más de 40 mg de yohimbina por día puede causar efectos secundarios peligrosos, incluida la pérdida de la función muscular, escalofríos y vértigo. Algunas personas también experimentan alucinaciones cuando toman mayores cantidades de yohimbina.

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