Si bien puede ser de tamaño pequeño, la baya del espino amarillo tiene un gran valor nutricional. Estas bayas naranjas están llenas de nutrientes que incluyen calcio, hierro, fósforo, magnesio y vitaminas B1, B2, B6 y E Estos nutrientes son conocidos por proteger el cuerpo contra ciertas enfermedades y padecimientos.
¿Para qué sirve el espino amarillo?
Un té que contiene hojas de espino amarillo se utiliza como fuente de vitaminas, antioxidantes, componentes básicos de proteínas (aminoácidos), ácidos grasos y minerales; para mejorar la presión arterial y reducir el colesterol; prevención y control de enfermedades de los vasos sanguíneos; y reforzar la inmunidad
¿El espino cerval de mar es bueno para perder peso?
Obesidad. La evidencia preliminar muestra que tomar bayas de espino cerval de mar, aceite de bayas o extracto de bayas por vía oral no reduce el peso corporal en mujeres obesas o con sobrepeso.
¿Es el espino amarillo un superalimento?
Poco se sabe sobre esta superfruta, a pesar de que es un superalimento básico y una planta adaptogénica que se ha utilizado durante al menos 2000 años. Originario de Asia y Europa, el arbusto de espino cerval de mar crece en lugares tan diversos como el Himalaya, Rusia y las praderas canadienses alrededor de Manitoba.
¿Cuánto espino amarillo debo tomar?
Dosificación. Los curanderos empíricos han recomendado aproximadamente 20 g/día de frutos de espino amarillo en la medicina étnica tradicional. Grad 2012 En ensayos clínicos, las dosis de bayas secadas al aire, o aceite de semilla o pulpa por vía oral oscilaron entre 5 y 45 g diarios durante 4 semanas a 6 meses.
