Aunque las saunas de infrarrojos generalmente se consideran seguras y no tienen efectos secundarios, aún existen algunos riesgos potenciales. Al igual que con cualquier sauna, los peligros de las saunas de infrarrojos incluyen el riesgo de sobrecalentarse, deshidratarse o marearse En general, puede evitar esto bebiendo suficientes líquidos antes y después.
¿Las saunas de infrarrojos emiten radiación?
Los calentadores y los elementos infrarrojos lejanos de las saunas funcionan a frecuencias bajas que se manifiestan como campos eléctricos y magnéticos, pero no en los niveles de alta frecuencia de la radiación de radiofrecuencia.
¿Se puede contraer cáncer de piel con la sauna de infrarrojos?
No se espera cáncer de piel por exposición a IR. Sin embargo, el aumento de la temperatura de la piel puede reducir la eficiencia de reparación del ADN y promover el cáncer de piel iniciado por otros agentes. El grosor de la piel también puede aumentar debido a exposiciones IR repetidas.
¿Es seguro usar una sauna de infrarrojos todos los días?
No hay una respuesta para la cantidad de sesiones por semana, pero las saunas de infrarrojos son seguras para usar todos los días. De hecho, verá mejoras de bienestar antes si lo usa a diario. En promedio, la mayoría de las personas participan en sesiones de 30 a 45 minutos, 3 a 4 veces por semana.
¿Quién no debe hacer sauna de infrarrojos?
4. Condiciones médicas. Aquellos a quienes se les diagnostican ciertos tipos de condiciones médicas deben abstenerse de usar una sauna de infrarrojos por razones de seguridad. Algunas de estas condiciones médicas incluyen diabetes, tumores cerebrales, angina de pecho, estenosis aórtica, lupus y varias otras.
