En general, la espondilolistesis empeorará si las personas continúan participando en actividades que someten a tensión a la columna vertebral sin buscar atención médica Mala postura, participación en deportes como buceo y gimnasia, y involucrarse en un accidente automovilístico puede empeorar la espondilolistesis.
¿Qué causa los brotes de espondilolistesis?
Síntomas y causas
La extensión excesiva de la columna vertebral es una de las principales causas de la espondilolistesis en deportistas jóvenes. La genética también puede desempeñar un papel. Algunas personas nacen con huesos vertebrales más delgados. En los adultos mayores, el desgaste de la columna vertebral y los discos (los cojines entre las vértebras) pueden causar esta afección.
¿Qué no se debe hacer con la espondilolistesis?
La mayoría de los pacientes con espondilolistesis deben evitar actividades que puedan causar más tensión en la columna lumbar, como levantar objetos pesados y actividades deportivas como gimnasia, fútbol, natación competitiva y clavados.
¿Qué tan grave puede ser la espondilolistesis?
La intervención médica es fundamental para aliviar los síntomas de la espondilolistesis. Esta condición puede causar dolor crónico y daño permanente si no se trata. Con el tiempo, puede experimentar debilidad y parálisis en las piernas si los nervios se han dañado. La infección de la columna también puede ocurrir en casos raros.
¿Caminar es bueno para la espondilolistesis?
Puede pensar que debe evitar hacer ejercicio con espondilolistesis, pero la actividad física en realidad podría ayudar a aliviar los síntomas. Su especialista en columna puede recomendarle 3 ejercicios para el dolor de espondilolistesis: inclinaciones pélvicas, elevaciones de rodillas y abdominales.
