El sebo es una sustancia aceitosa hecha de grasas. El sebo no es del todo malo, ya que ayuda a proteger e hidratar la piel y a mantener el cabello brillante y saludable. Demasiado sebo, sin embargo, puede conducir a una piel grasa, lo que puede provocar la obstrucción de los poros y el acné. La genética, los cambios hormonales o incluso el estrés pueden aumentar la producción de sebo.
¿Cómo se reduce la producción de sebo?
Tratamiento
- Lavar regularmente. Share on Pinterest Lavarse con agua tibia y un jabón suave puede reducir la cantidad de grasa en la piel. …
- Usa un tónico. Los tónicos astringentes que contienen alcohol tienden a secar la piel. …
- Seque la cara con palmaditas. …
- Use papel secante y toallitas medicinales. …
- Utiliza una mascarilla facial. …
- Aplica cremas hidratantes.
¿Qué causa la sobreproducción de sebo?
La principal causa de la sobreproducción de sebo son los desequilibrios hormonales, incluso como resultado de la pubertad y el embarazo. “Además de las hormonas, el calor, el ejercicio y la genética juegan un papel importante”, dice Kate Kerr, aclamada facialista clínica.
¿Qué alimentos reducen la producción de sebo?
Incluya alimentos ricos en vitamina A como vegetales de hoja verde, papaya, mango, camote y huevos en su dieta, ya que ayudan a reducir la actividad de las glándulas sebáceas (productoras de aceite).
¿La dieta afecta la producción de sebo?
También hay estudios que afirman que la producción de sebo aumenta con el consumo de grasas o carbohidratos en la dieta50 y que las variaciones en los carbohidratos podrían también afectan la composición del sebo. En general, nuestra dieta occidental no solo carece de omega-3, sino que también es una dieta rica en carbohidratos refinados.
