Cuando se toma por vía oral: El selenio ES PROBABLEMENTE SEGURO para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral en dosis inferiores a 400 mcg diarios, a corto plazo. Sin embargo, el selenio NO ES POSIBLEMENTE SEGURO cuando se ingiere en dosis altas o durante mucho tiempo. Tomar dosis superiores a 400 mcg puede aumentar el riesgo de desarrollar toxicidad por selenio.
¿Tomar selenio puede ser dañino?
La ingesta extremadamente alta de selenio puede causar problemas graves, como dificultad para respirar, temblores, insuficiencia renal, ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca. Los límites máximos diarios de selenio incluyen ingestas de todas las fuentes (alimentos, bebidas y suplementos) y se enumeran a continuación.
¿La L seleniometionina es buena para ti?
La seleniometionina (Se-met) es una de las principales formas naturales de selenio en los alimentos. Como forma de selenio, es importante para la función normal de la glándula tiroides, la reproducción, la producción de ADN y la protección del cuerpo contra infecciones. Se ha estudiado por otros beneficios para la salud de la tiroides, el corazón y más.
¿Está bien tomar selenio a largo plazo?
El uso prolongado de selenio en dosis superiores a 400 microgramos (mcg) por día puede ocasionar problemas médicos graves o la muerte. No use más de este producto de lo recomendado en la etiqueta. La cantidad diaria recomendada de selenio aumenta con la edad.
¿Qué hace el selenio en el cuerpo?
Desempeña un papel crítico en el metabolismo y la función tiroidea y ayuda a proteger su cuerpo del daño causado por el estrés oxidativo. Además, el selenio puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, retardar el deterioro mental relacionado con la edad e incluso reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.
