Tabla de contenido:
- ¿Por qué la crema para café es mala para ti?
- ¿Qué crema para café es más saludable?
- ¿Las cremas no son saludables?
- ¿Puede hacerte daño la crema de café?
Video: ¿Por qué las cremas son malas para ti?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
Además de las grasas trans, las cremas para café saborizadas son a menudo altas en azúcar añadida, con alrededor de cinco gramos de azúcar por cucharada. Esto realmente puede sumar si no se apega al tamaño de la porción. … "Sin embargo, a menudo contienen azúcares añadidos y grasas saturadas en forma de aceite de almendra de palma ".
¿Por qué la crema para café es mala para ti?
La crema para café diaria puede afectar su colesterol El aceite suele estar parcialmente hidrogenado, lo que lo convierte en una grasa trans muy poco saludable para consumir a diario. Comer muchas grasas trans aumenta las posibilidades de tener colesterol malo, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral, según EatFresh.org.
¿Qué crema para café es más saludable?
5 Cremas para café saludables para comprar
- Mejor mitad original de Califia sin lácteos.
- Crema de avena sin azúcar Elmhurst.
- Crema para café con crema dulce Chobani.
- Crema sin azúcar original Nut Pods.
- Crema de leche de coco orgánica tan deliciosa.
- Crema Starbucks Caramel Macchiato.
- Crema CoffeeMate Funfetti.
¿Las cremas no son saludables?
Dado que la grasa en la crema no láctea generalmente es grasa trans, es un tipo de grasa poco saludable Hay 1.5 gramos en una cucharada, pero la mayoría de las personas que la usan cargan de 2 a 4 cucharadas en su taza de café, por lo que no es realmente una mejor opción que mitad y mitad cuando se trata de grasa.
¿Puede hacerte daño la crema de café?
Algunas cremas no lácteas contienen grasas trans.
Esto puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. No debe consumir más de 2 gramos de grasas trans en un día, y algunas marcas de crema no láctea pueden contener 1 gramo por cucharada.
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