Tabla de contenido:
- ¿Cómo me deshago del dolor en el talón?
- ¿La fascitis plantar puede desaparecer por sí sola?
- ¿Debo dejar de caminar si me duele el talón?
- ¿Cuál es la causa del dolor en el talón del pie?
Video: ¿Qué me duele el talón cuando camino sobre él?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
El dolor en el talón, especialmente el dolor punzante en el talón, suele ser causado por la fascitis plantar, una afección que a veces también se denomina síndrome del espolón calcáneo cuando hay un espolón presente. El dolor de talón también puede deberse a otras causas, como una fractura por estrés, tendinitis, artritis, irritación de los nervios o, en raras ocasiones, un quiste.
¿Cómo me deshago del dolor en el talón?
¿Cómo se puede tratar el dolor de talón?
- Descansa tanto como puedas.
- Aplica hielo en el talón durante 10 a 15 minutos dos veces al día.
- Toma analgésicos de venta libre.
- Use zapatos que le queden bien.
- Use una férula nocturna, un dispositivo especial que estira el pie mientras duerme.
- Use elevadores de talón o plantillas para reducir el dolor.
¿La fascitis plantar puede desaparecer por sí sola?
La fascitis plantar generalmente se resuelve sola sin tratamiento. Las personas pueden acelerar la recuperación y aliviar el dolor con estiramientos y ejercicios específicos para pies y pantorrillas. Para algunas personas, la fascitis plantar se convierte en una afección crónica.
¿Debo dejar de caminar si me duele el talón?
Mientras siempre y cuando caminar no cause directamente dolor en el talón, está bien caminar a paso ligero para hacer ejercicio o caminar para transportarse. Si le duelen los pies después de caminar, asegúrese de estirarlos y ponerles hielo tan pronto como llegue a casa.
¿Cuál es la causa del dolor en el talón del pie?
Las causas comunes de dolor en el talón incluyen obesidad, zapatos que no calzan bien, correr y s altar sobre superficies duras, estilo de caminar anormal, lesiones y ciertas enfermedades La fascitis plantar es la inflamación del ligamento que corre a lo largo del pie, comúnmente causado por un estiramiento excesivo.
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