Actualmente, muchas marcas de leche de almendras usan carragenina, un agente espesante que se ha descubierto que causa todo tipo de problemas gastrointestinales (tan graves como úlceras estomacales) y puede mucha gente.
¿La leche de almendras es buena para los gases y la hinchazón?
En estas personas, la lactosa no digerida pasa al colon, donde es fermentada por las bacterias residentes, lo que provoca un exceso de gases, distensión abdominal, diarrea y molestias asociadas. Al no contener lácteos, la leche de almendras no contiene lactosa en absoluto, lo que la convierte en un sustituto adecuado de la leche para personas con intolerancia a la lactosa.
¿Cuáles son los efectos negativos de la leche de almendras?
Además, muchas leches de almendras saborizadas y endulzadas son altas en azúcar. Demasiada azúcar puede aumentar el riesgo de aumento de peso, caries dentales y otras afecciones crónicas (13, 14, 27).
¿La leche de almendras es mala para el estómago?
La leche de almendras, por ejemplo, tiene una composición alcalina, que puede ayudar a neutralizar la acidez estomacal y aliviar los síntomas del reflujo ácido. La leche de soja contiene menos grasa que la mayoría de los productos lácteos, lo que la convierte en una opción más segura para las personas con ERGE.
¿Qué leche te hace menos gaseoso?
Leche LACTAID®La adición de lactasa a la leche permite a las personas intolerantes a la lactosa disfrutar de la leche de vaca sin los efectos secundarios digestivos de calambres abdominales, distensión abdominal y flatulencia. Esta leche está disponible en muchos formatos, incluidas las variedades de sabores. Úselo como lo haría con la leche normal.
