Hielo. Para reducir la hinchazón y aliviar el dolor, su médico puede recomendarle aplicar bolsas de hielo en el área lesionada según sea necesario: 15 minutos cada tres horas Reanude la actividad lentamente. Cuando su médico le dé el visto bueno, pase lentamente de las actividades que no soportan peso, como nadar, a sus actividades habituales.
¿Cuál es la forma más rápida de curar una fractura por estrés?
¿Cómo recuperarse rápidamente de una fractura por estrés?
- Aplique hielo y tome analgésicos para controlar los síntomas.
- Use un yeso o una férula para proteger el lugar de la fractura por estrés.
- Comience a soportar peso parcialmente solo cuando no sienta dolor.
- Aumente su actividad para evitar la recurrencia de la fractura.
¿Cómo se trata una fractura por estrés?
Tratamiento de primeros auxilios para fracturas por estrés
- Descanso. Evite las actividades que soportan peso. …
- Hielo. Para aliviar la hinchazón, aplique hielo en el área durante 24 a 48 horas. …
- Compresión. Envuelva un vendaje suave alrededor del área para aliviar la hinchazón.
- Elevación. Use almohadas para levantar el pie o la pierna más alto que su corazón.
¿Debería comprimir una fractura por estrés?
A veces, una fractura por estrés necesitará un yeso, una férula o un aparato ortopédico. En raras ocasiones, se necesita cirugía. Si tiene dolor debido a una fractura por estrés, puede: Colocar una compresa fría o hielo envuelto en una toalla en el área durante unos 15 minutos tres veces al día.
¿Duele poner hielo en una fractura por estrés?
La aplicación de hielo y la elevación de la pierna afectada inmediatamente después de una fractura por sobrecarga pueden ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor.
