Es OK ceder a los antojos ocasionales de alimentos, siempre y cuando continúe comiendo una buena variedad de alimentos saludables. Si tiene antojos de muchos alimentos poco saludables, como dulces o chocolate, trate de no excederse. Demasiada azúcar puede provocar un aumento de peso excesivo y problemas dentales.
¿Candy afecta el embarazo?
Futuras mamás: Demasiada azúcar durante el embarazo puede dañar la función cerebral de su hijo. Un nuevo estudio muestra que una dieta alta en azúcar durante el embarazo puede afectar negativamente la función cerebral de un niño. La dietista pediátrica Jennifer Hyland, RD, explica los hallazgos.
¿Se pueden comer paletas sin azúcar durante el embarazo?
Neotame es un edulcorante no nutritivo aprobado por la FDA en 2002 para su uso como "edulcorante de propósito general y potenciador del sabor" en alimentos (excepto en carnes y aves). Es seguro para todos, incluidas las mujeres embarazadas, y en realidad se usa como sustituto del azúcar en muchos productos horneados.
¿El azúcar afecta al bebé durante el embarazo?
El nivel alto de azúcar en la sangre puede causar problemas en todo el cuerpo. Puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios. Puede dañar los ojos, los riñones y el corazón. Al principio del embarazo, un nivel alto de azúcar en la sangre puede provocar defectos de nacimiento en un bebé en crecimiento.
¿Puedo dejar de comer azúcar durante el embarazo?
Las Pautas Alimentarias para los Estadounidenses sugieren que todos limiten la ingesta de azúcares agregados a menos del 10 % de las calorías diarias. Sin embargo, es más prudente evitar los azúcares añadidos durante el embarazo y omitir los jugos y cualquier bebida además de la leche materna (o fórmula) y los bebés y niños pequeños.
